提起反诉需要遵循以下步骤和条件：
反诉的提起者：
反诉只能由本诉的被告向本诉的原告提起。
管辖法院：
反诉必须向受理本诉的法院提起。
提出时间：
反诉必须在法院受理本诉后至法庭辩论终结前提出。
请求和理由的牵连性：
反诉的请求和事实理由与本诉具有法律上的联系，存在牵连性。
提交反诉状：
被告应向法院提交反诉状及其副本，并明确反诉的请求、事实和理由。
法院审查：
法院在审查反诉状后决定是否受理。
诉讼地位交换：
反诉被受理后，原告和被告的诉讼地位交换，双方享有相应的诉讼权利和义务。
合并审理：
如果反诉与本诉的诉讼请求基于相同法律关系、具有因果关系，或者基于相同事实，法院可以合并审理。
请确保在规定的时限内，并且满足所有条件后，向法院正式提起反诉。若有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告知
