遭遇家庭暴力时，可以拨打以下两个电话寻求帮助：

110报警电话：

这是全国统一的报警电话，用于报告刑事案件、治安案件、紧急求助等。在遭受家庭暴力时，拨打110可以立即获得警方的帮助和保护。

12338妇女维权热线：

这是全国妇联设立的维权热线，专门为妇女提供法律咨询、心理辅导和帮助。拨打12338可以获得专业的妇女权益保护和支持。

建议：在遭受家庭暴力时，及时拨打这两个电话，确保自身安全，并寻求专业的法律和心理帮助。同时，注意收集和保存相关证据，以便在需要时用于维权。