乌鲁木齐晚报全媒体讯 （通讯员宋宁）2025年高考即将到来，考生和家长们正在全力备考，6月3日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心（乌鲁木齐市卫生监督所）发布健康提示：十年磨一剑，今朝试锋芒，备考的考生和家长应做好健康防护，确保以最佳的健康状态顺利完成高考。

乌鲁木齐市疾病预防控制中心（市卫生监督所）学校卫生科负责人介绍：为有效预防呼吸道传染病的发生，请广大考生和家长做好个人防护，考前避免参加聚集性活动。应保持良好的个人卫生习惯，加强手卫生，咳嗽或打喷嚏后，饭前及便后。避免用不洁、未经消毒的手触摸口、眼、鼻等身体裸露部位。

学校坚持晨午检

考前学校要按标准落实晨午检制度，如果教师、学生出现发热、咽痛等身体不适症状，根据病情及时前往医疗机构就诊。

保持每日通风

居室环境要定期开窗通风，保持室内空气流通，每日通风2-3次。另外，高考期间新疆早中晚温差较大，考生们应注意适当增减衣物，预防温差过大导致的身体不适。

注意饮食、饮水卫生

应注意合理膳食，避免突然改变饮食习惯，不要尝试既往未吃过的食物。推荐选择新鲜、富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，烹调前充分清洗，避免食用生食凉菜，未吃完的食物应放置在冰箱中保存，从冰箱取出二次加热一定要彻底。

不喝生水，每日饮用足量白开水，瓶装水、桶装水应选购正规厂家生产的有效期内的产品。

健康监测、及时就医

考生及家庭成员应及时关注自身健康状况，做好健康监测，如出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，请及时到正规医疗机构就诊，防止因延误治疗导致病情加重，影响考生正常考试。

特别提醒

高考期间，考生可能会因赶时间、注意力不集中等原因发生意外伤害，如摔倒、碰撞等。建议提前规划好赴考路线，注意交通安全。

乌鲁木齐市疾病预防控制中心（乌鲁木齐市卫生监督所）祝每一位高考考生祝全体考生学有所成，金榜题名！