遇到被纠缠骚扰的情况，可以采取以下措施：
保持冷静：
面对骚扰纠缠，首先要保持冷静，避免恐慌和慌乱。可以通过深呼吸、自我安慰等方式调整情绪。
直接拒绝：
明确告诉骚扰者你不希望继续接触和交往，要求对方立即停止纠缠和骚扰。
收集证据：
保存所有可能的证据，如短信、电话记录、聊天记录等，这些证据在后续寻求法律帮助时会非常有用。
寻求帮助：
可以向亲友、警察、律师等寻求帮助和建议，了解自己的权益和应对措施。
警惕潜在危险：
如果骚扰行为具有潜在危险，例如威胁人身安全或侵犯财产，应立即报警，并采取必要的安全措施。
报警：
如果骚扰行为严重到影响正常生活，可以向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》，骚扰他人可能受到拘留或罚款的处罚，情节严重者可能构成犯罪，需要承担刑事责任。
保持距离：
尽量避免与骚扰者接触，减少他们在你生活中的出现频率和时长。
换个角度思考：
尝试理解骚扰者的行为背后可能存在的原因，有时候了解背后的动机可以帮助找到解决问题的方法。
寻求外部帮助：
如果情况严重，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或律师，他们可以提供专业的建议和支持。
沉默应对：
在某些情况下，保持沉默可能是最好的应对方式，避免激怒骚扰者，同时也要确保自己的安全。
综合以上措施，可以根据具体情况选择合适的方法应对骚扰，既要保护自己，也要尽可能避免事态升级。
