根据《中华人民共和国劳动法》的规定，一个月内加班的总时间最多不得超过三十六个小时。具体到每天的加班时间，一般情况下不得超过一个小时，但在特殊原因下，在保障劳动者身体健康的条件下，每天的加班时间不得超过三小时。

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