测量5uf电容的好坏，可以使用以下方法：

万用表测量法

使用万用表的电容测试档位：如果万用表有电容测试档位，直接将红表笔接正极，黑表笔接负极，如果显示为5uf，则电容正常。如果显示为无穷大，则说明电容开路或断路；如果显示为零，则说明电容被击穿。

使用万用表的电阻档：

R×10k挡：用两表笔分别任意接电容的两个引脚，阻值应为无穷大。若测出阻值为零，则说明电容漏电损坏或内部击穿。

R×1K挡：先测量为充电，指针挥动后能慢慢退到无穷大为好，退不到则说明漏电。再调换表笔重复测一下，数值可能大一些或小一些，然后阻值再回到无穷大值，说明电容基本是好的。如测试时不通，说明内部断路。

数字万用表测量法

二极管档检查：适用于电解电容被击穿的情况。把数字式万用表打在二极管档，把两个表笔分别接在电解电容的两端，注意听是否发出“滴滴滴”的声音，如果没有则证明其是好的，没有被击穿。

电容档测量：将数字万用表拨至电容档，测量电容容量，如果误差不大则可以使用，误差大则说明电容损坏。

间接测量法

串联电阻法：用一个低压交流电源，在电容上串联一个电阻，连接到低压交流电源上，测量电阻上面的电压，有电压证明电容是好的，没有电压则说明电容器内部已经断了。

经验判断法

指针式万用表：用表的1K档，两个表笔接电容的两根引线，表针会有充放电的摆动，角度差不多有30度左右，可以判断容量正常。如果摆动幅度很大就停下来，说明短路损坏。如果有电容档的万用表测量起来就很容易，直接用20uf档测量就可以了。

建议

选择合适的万用表：确保万用表有足够的档位来测量5uf电容，最好使用数字万用表，因为其测量精度和稳定性较高。

充分放电：在测量前，确保电容已经充分放电，以免影响测量结果。

注意安全：在测量过程中，特别是使用高压电源时，要注意安全，避免触电。

通过以上方法，可以有效地检测5uf电容的好坏。