简历的自我评价是一段描述自己能力、特点和优势的文字，旨在让招聘者更好地了解你的价值和适合度。以下是一些建议，帮助你写出一份优秀的自我评价：

1. 真实而积极：确保自我评价真实准确，同时突出积极的一面。尽量使用具体的、有说服力的描述，避免泛泛而谈。

2. 量化成果：展示你过去的成就和贡献，尽量使用具体的数据或事实来支持自己的陈述。例如，“我成功管理了一个团队，提高了生产效率20%”。

3. 突出特长和技能：强调你的专业知识、技能和经验，以及适合该职位的能力。例如，“我擅长团队合作，并具备出色的沟通和解决问题的能力”。

4. 强调个人特质：突出强项和特质，如责任心、积极性、灵活性等。例如，“我具备良好的时间管理能力，能够灵活应对不同的工作压力”。

5. 与目标岗位匹配：确保自我评价与申请的岗位要求相吻合，重点突出你的背景和技能与该岗位的匹配度。

示例：

我是一名积极、有责任心的团队合作者。在过去的工作中，我曾负责领导一个跨部门团队完成一个重要项目，成功实施了一套新的流程，使生产效率提高了20%。同时，我还擅长与他人合作，具备优秀的沟通和解决问题的能力。我的时间管理能力出色，能够在快节奏和高压力的环境中灵活应对。我相信我的专业知识、技能和经验能够使我胜任这个岗位，并为团队做出积极贡献。