养老保险的缴纳和查询渠道如下：

社保局或社保中心

城镇职工养老保险：由用人单位代为缴纳，员工需向用人单位提供相关资料，用人单位会代为办理参保手续并从工资中扣除保费。

城乡居民养老保险和灵活就业养老保险：可以在当地居委会、村委会、社区指定的地点交纳，也可以通过微信、当地社保官方APP、当地社保官方公众号等线上渠道进行交纳。

银行

一些银行提供养老保险产品的销售服务，可以前往银行咨询相关产品并进行购买。另外，还可以通过国家社会保险公共服务平台、全国人社政务服务平台、电子社保卡、“掌上12333”APP等全国统一线上服务入口或商业银行等渠道建立个人养老金账户，并通过商业银行开立个人养老金资金账户。

商业保险公司

可以携带身份证前往保险公司的线下服务网点购买商业养老保险。此外，还可以通过保险公司官网、保险公司官方公众号、保险公司官方APP等线上渠道进行购买。还可以通过保险经纪人、保险代理人以及保险经纪平台购买商业养老保险。

查询渠道

社保中心查询：携带身份证到各区社会保险经办机构业务办理大厅查询。

上网查询：登录所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站，输入本人身份证和密码查询参保信息。

电话咨询：拨打劳动保障综合服务电话“12333”进行政策咨询和信息查询。

触摸屏查询：在社保局或社保代办点的社会保险触摸屏查询系统进行查询。

建议选择最便捷的渠道进行养老保险的缴纳和查询，如通过当地社保官方APP或线上渠道进行缴纳，并定期通过官方渠道查询参保信息和待遇领取情况。