要有效减少被吵醒的情况，可以采取以下隔音措施：
窗户隔音
选择双层夹胶中空玻璃，其隔音效果比普通中空玻璃更好，玻璃越厚，隔音效果越好。
使用断桥铝窗，断桥铝窗具有较好的隔音效果，尤其是搭配双层夹胶中空玻璃。
在窗框框体加入密封条，可以提高窗户的隔音效果。
门板隔音
选择实木复合门，其密度高，厚度不低于5cm，并在门框四周加上隔音胶条，能有效降低室外的噪音。
使用带密封条的T型木门，门缝能够完全挡住，隔音效果更佳。
卫生间下水道隔音
使用隔音棉包裹PVC管道，特别是最上面的三通或拐角处要包严实，可以配合阻尼片使用，效果更好。
墙体隔音
在共用墙体添加吸声装饰，如吸声软膜或吸声窗帘，可以降低室内混响时间。
在墙体填充隔音棉和隔音毡，再在外面贴一层石膏板，适用于与邻居共用的轻体墙。
地面隔音
在地面上铺设地毯或隔音垫，可以减少噪音的传播。
其他隔音措施
使用隔音板，适用于建筑家居装修，具有高效隔音性能。
使用减振隔音板，适用于振动的薄板结构和家居墙面、地板、天花板等处减振降噪。
使用减振吸音涂料，适用于火车、轻轨、汽车车身壳体等处的减振吸音。
使用减振隔音胶带，适用于管道减振隔音降噪。
使用减振橡胶垫和减振橡胶密封圈，适用于仪器、设备基础部分的减振隔振。
通过以上措施，可以有效地减少日常生活中的噪音干扰，提高居住舒适度。
