离婚时感到不舍的原因是多方面的，可以从情感、习惯、家庭责任等多个角度进行分析：

情感纽带

情感惯性：在一起生活时间长了，人们会形成习惯，这种习惯变成了一种本能。当面临离婚时，内心会产生抗拒心理，因为习惯的力量让人难以割舍。

爱与付出：如果一个人真的爱过并认真付出过，内心深处会抱有侥幸，希望对方会有所悔改，不愿意让自己的付出变成一无所有。

生活惯性

生活习惯：长期共同生活形成的习惯，如日常起居、饮食、社交等，突然改变会带来很大的不适应和困难。

家庭角色：在家庭中扮演的角色和承担的责任，如父母、配偶等，这些角色在离婚后需要重新定位，这种转变会带来心理上的压力和不安。

家庭责任

对孩子的牵挂：许多离婚者舍不得孩子，担心离婚对孩子的成长和心理健康产生不利影响，希望给孩子一个稳定和谐的家庭环境。

亲情的牵绊：长期共同生活形成的亲情关系，难以在短时间内割舍，尤其是有孩子的家庭，离婚意味着要放弃一部分亲情的牵绊。

社会与心理因素

社会压力：社会对离婚的看法和压力也会影响个人的情感，使得离婚者在做出决定后仍然感到不舍和犹豫。

自我认同：离婚可能意味着自我认同的丧失，这种心理上的打击也会让人感到不舍和痛苦。

建议

沟通与理解：如果离婚是因为一些可以解决的问题，尝试与对方沟通，看看是否有可能挽回。

寻求专业帮助：如果离婚后的不舍情绪严重影响生活和工作，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。

自我调整：尝试接受现实，逐步适应新的生活状态，培养新的生活习惯和社交圈子。

离婚是一段艰难的过程，但通过积极的心态和适当的调整，可以逐渐走出困境，重新开始新的生活。