在英国留学期间，脱发问题可能由多种因素引起，包括压力、水质、饮食、生活习惯等。以下是一些建议，可以帮助你应对脱发问题：

改善水质

使用滤水壶或瓶装水来饮用和煮食，避免直接饮用自来水。英国的水质较硬，可能含有导致脱发的物质，如氯、氟和重金属。

滤水壶（如Brita）可以帮助过滤掉水中的这些有害物质，使水相对较软，减少对头发的伤害。

饮食调整

多摄入富含维生素和矿物质的食物，特别是维生素B，对头发生长有辅助效果。

保持饮食平衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保持身体健康，促进头发的生长。

及时减压

留学生活可能会带来一定的压力，要学会自我心理疏导，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力导致的脱发。

控制洗头频率

男生可以选择剃短头发，减少洗护的频率，避免头发过长导致的脱发问题。女生则可以通过减少洗头的次数来缓解头发的压力。

使用温和的洗发产品

选择温和型的洗发水，避免对头发造成进一步的伤害。

可以尝试使用一些防脱发产品，如Lush的固体洗头皂、Bodyshop的生姜洗发水等。

其他辅助方法

洗澡时使用过滤莲蓬头，进一步减少硬水对头发的伤害。

考虑使用内服和外用的防脱产品，如Viviscal生发丸和米诺地尔酊，这些产品在一些情况下可能会有显著效果。

定期更换滤芯

滤水壶的滤芯要定期进行更换，以确保水质的安全和有效性。

保持健康的生活习惯

确保充足的睡眠和适量的运动，有助于头发的健康生长。

通过以上方法，可以在一定程度上预防和减轻留学期间头发的脱落问题。如果脱发问题严重，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，寻求更专业的治疗方案。