我们都会有这么一种体验
刚睡醒后，原本一拳就能打死老虎的猛汉
居然连瓶盖都拧不开了
这是为什么呢？
一、长时间的睡眠让大脑对于肌肉的控制出现了懈怠。
我们在睡眠的时候，大脑也是处于休息状态
中枢神经此时也是处于抑制状态
人们的肌肉活动是靠大脑发出指令，受到中枢神经的控制
此时的肌肉都是处于放松状态
手上自然是使不上力气的
二、不正当的睡姿导致
我们睡觉的过程中
某些睡姿会导致我们的肌肉处于一个压缩状态
并且使得部分肌肉供血不足
因此刚睡醒后会感到没有力气
只要恢复一小会儿便可
三、睡前摄入过量的钠或水
睡前摄入了过量的钠和水
细胞就开始疯狂地运作
像个水泵一样不断地吸水
造成细胞过度充盈、浮肿
手部浮肿也会让我们感到使不上力气
这都是正常现象，只要我们休息一会，不要猛然起床，让我们身体有个缓慢苏醒状态便可。
