微波炉中可以使用多种容器和食物，以下是一些常见且安全的选项：
玻璃容器 ：玻璃器皿如玻璃杯、玻璃奶瓶等可以安全地放入微波炉中加热，但需确保没有金属边缘或装饰，并且没有裂缝或损伤。陶瓷容器：
陶瓷碗盘等容器适用于微波炉加热，但需区分耐热陶瓷和普通陶瓷。耐热陶瓷可以长时间在微波炉中使用，而普通陶瓷只能用于短时间加热。
塑料容器：
微波炉专用的塑料容器，如聚丙烯塑料容器和微波炉饭盒，可以安全地用于加热食物。确保容器没有金属边缘或装饰，并且耐温达到要求。
保鲜袋：
可以使用PE或PVDC材料的保鲜袋来加热食物，但需注意不能加热太长时间，以免保鲜袋融化。
金属容器和带金属边框的容器：
金属容器和带有金属边框的容器是不允许放入微波炉的，因为金属会反射微波，可能导致火花产生和火灾风险。
硅胶容器：
硅胶容器通常也是安全的，可以承受高温和微波辐射。
食物
蔬菜：如胡萝卜、西兰花、青豆、洋葱等。
水果：如苹果、梨等。
肉类和海鲜：如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾等。
饭菜：如米饭、面条、汤等。
饮料：如水、牛奶、咖啡等。
总结来说，在选择微波炉容器时，主要考虑容器的材质是否耐热、是否有金属边缘或装饰，以及是否适用于微波炉加热。常见的适合微波炉加热的容器包括玻璃、陶瓷和专用塑料容器，而食物方面则包括各类蔬菜、水果、肉类、海鲜以及饭菜和饮料等。
